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ゆうぴょん

Author:ゆうぴょん
主人の転勤で09年1月から愛犬のこむぎとメキシコシティに住んでます。

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新エクササイズ☆
先月、一時帰国した際に「コアリズム」のDVDを購入しました音符
P1010517.jpg
日本ではもう流行ってないかもしれませんが、メヒコでは流行りも何も関係ありません(笑)
それに、ラテンダンスのエクササイズなので、メヒコに住んでいる私にぴったり?ですよねニコッ♪

メヒコに戻って来てから、学校などで忙しくてなかなかできなかったのですが、昨日初めて挑戦してみました!
まずは、「キックスタートガイド」という、
・基本の腰振り
・基本のステップ
・基本のダンス
を説明してくれる初心者向けのDVDから試してみたのですが・・・
P1010520.jpg
これがかなり、キツイ!!動きは難しくないけど、腹筋を引き締めたままずっと腰を動かすので、見た目以上にキツイです。
でもその分、続ければウエストはかなり引き締まるのでは??と思いました。

来週になると少し時間に余裕ができるので、併せてジムやヨガ・ピラティスなどにも通って、ボディラインを引き締めたいと思ってます。頑張るぞ~!!







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メヒコ生活 | 19:01:43 | トラックバック(0) | コメント(12)

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