2009-06-24 Wed

先月、一時帰国した際に「コアリズム」のDVDを購入しました

日本ではもう流行ってないかもしれませんが、メヒコでは流行りも何も関係ありません(笑)
それに、ラテンダンスのエクササイズなので、メヒコに住んでいる私にぴったり？ですよね

メヒコに戻って来てから、学校などで忙しくてなかなかできなかったのですが、昨日初めて挑戦してみました！
まずは、「キックスタートガイド」という、
・基本の腰振り
・基本のステップ
・基本のダンス
を説明してくれる初心者向けのDVDから試してみたのですが・・・

これがかなり、キツイ！！動きは難しくないけど、腹筋を引き締めたままずっと腰を動かすので、見た目以上にキツイです。
でもその分、続ければウエストはかなり引き締まるのでは？？と思いました。

来週になると少し時間に余裕ができるので、併せてジムやヨガ・ピラティスなどにも通って、ボディラインを引き締めたいと思ってます。頑張るぞ～！！