2009-12-14 Mon

今月からスポーツクラブに通い始めました♪
思い返せば、学生の頃からスポーツクラブは常に通っていて、唯一続いている習い事？です。
なので、メヒコに来てからもずっと行きたくて仕方なかったのですが、まずは生活（スペ語）に慣れないとだし、それに学校とかで忙しくてなかなか行けず。。。
でも、今月頭で学校も終わって一段落したので入会する事に。

やっぱり高地のメキシコシティ、10分走っただけで息切れ。。。
普段の生活では感じないけど、運動をすると「やっぱり空気が薄いんだな～」と実感します。
通い始めて数回は、ほとんどウォーキングのみでジョギングは軽くする位でした。
が、少し体が慣れてきたのか、だんだんジョギングできる時間が長くなり、今日はジョギング35分・ウォーキング25分＆他のマシンで30分ほど有酸素運動ができました！

思ったのは、運動して汗を流すのってやっぱり気持ちいい！！
体も心もすっきりします♪
腰回りに付き始めたお肉もなんとかしなきゃだし(笑)、頑張って週3～4ペースで通おうと思ってます！！