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ゆうぴょん

Author:ゆうぴょん
主人の転勤で09年1月から愛犬のこむぎとメキシコシティに住んでます。

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え~そんな~!!
日本にいた時は、週3回ジム通いしてた私kao03
でもメヒコに来てからこむぎの散歩以外は全く運動はしてないので、ジム通いして蓄えておいた筋肉も落ちてきて、そして逆にお腹周りに脂肪が付いてきた気がする・・・って思ってたら、驚愕の事実が・・・kao05
メヒコ人の主食のトルティージャ。実は結構カロリーが高いってことがわかったんです!!
トルティージャ

あるブログに書いてあったのですが・・・ご飯おにぎり100gのカロリーが145カロリーに対しなんとトルティージャ100gはその1.5倍の225カロリーとの事。
トルティージャはカロリー低いだろうと勝手に思い込み、中に挟む具もお肉とかではなく野菜系にすればヘルシー、むしろダイエットにいいかも!とご飯代わりにむしゃむしゃと食べてたのに・・・え~そんな~!!って感じですsn
そして、私の家庭教師の先生(男性)に聞いたところ、「運動してない人、そんなにカロリーを消費しない人ならせいぜい1日2~3枚位。運動してても1日6~7枚位が限度かな~?それ以上は食べ過ぎかも」って。先生はジム通いをしてて、トレーニングコーチがそうおしゃってたそうなので間違いないかと。
ちなみに私は、1日6~8枚は食べてましたよ、ええ・・・。それもマヨネーズかけて・・・汗
そりゃ、脂肪も付くはずだと納得。この脂肪を落とすには運動しかないでしょって事で、今日久々に「ビリーズブートキャンプ」ビリー隊長やっちゃいました~。でも、ここメキシコシティは標高2.200メートルの高地。久々の運動&高地って事でかなりの息切れ・・・。疲れてお昼寝しちゃいました寝る
でも、先生や駐在員の奥さんにおすすめのジムを聞いたので、近いうちに見学しに行く予定です。それまではこむぎの散歩&ビリーで頑張るぞ~!!

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メヒコ生活 | 18:04:13 | トラックバック(0) | コメント(6)
コメント
久々のビリーなのね!
ええ、私も一昨日ビリーっちゃいましたよ!
昨日はって聞かないでね!
なかなか続かないのよね~。
トルティージャって、結構カロリーあるんだね!
今気づいてよかったって!!気づかないで、食べ続けていたら~・・・!
ミセスみたく、おなかが浮き輪になるってえよ~!!
2009-02-13 金 21:35:47 | URL | chirochiro [編集]
トルティージャ、そんなにあるんだ~
薄いし食べやすいからパクパクいっちゃいそうだよねぇ・・・(恐)
とうもろこし系って結構危険なのね!!

ジム、楽しみだね☆
でもゆうぴょんは頑張りやさんだから
空気薄いのには気を付けてケロe-451
お互い、スイーツたくさん食べるためにも頑張りましょ☆
2009-02-14 土 07:57:12 | URL | hana [編集]
Re: chirochiroさんへ
そーなのね、ミセスもビリーってるのね!
うちは夫婦でやってるのだ~。
でも一緒にやったことはなく、今日なんか旦那と私、
別々の部屋でビリーってたわ。
(旦那→応用編 私→腹筋編)
ちなみにこむぎは私の方に居てくれたけど♪
こーゆうのって継続がなりよりよね~。お互い頑張りまひょう!!
2009-02-14 土 22:14:18 | URL | ゆうぴょん [編集]
Re: hanaさんへ
そーなの!トルティージャってカロリーあるって聞いてかなりショックのゆうぴょん・・・。
でも、それ聞いてメヒコが肥満大国(なんと世界2位だって!1位はアメリカ)
なのも納得って感じ。

ジムって、ダイエットの為っていうのもあるけどストレス発散にもなるからね~。
早く行きたいな~。でもやっぱり空気は薄くて、運動すると特に感じるよ。
こむぎの散歩でも息苦しくなる時もあるし・・・。
まあ慣れるまでは無理せず頑張りまぁ~す!
2009-02-14 土 22:23:27 | URL | ゆうぴょん [編集]
ALOHA~e-397
ゆうぴょん、トルティージャの衝撃の真実が発覚したのね・・・i-229
でも、わたぴがメヒコへ行った際は、ぜひぜひ食したいワンi-235
そうそう、そういえば・・ゆうぴょんは日本ではジム通いがんばっていたよね~
意外とゆうぴょんってば、こうと決めたらがんばるタイプなんだなぁ~って感心してたもんねi-236i-234
それにしても、ビリーとは・・・がんばったね(笑)
そうだ、ゆうぴょん。
本日、JALから電話があったよ~
やっぱり、2月の運休が確定したって・・・i-183
なので、おさえていたチケットは一旦おじゃんになってしまったので、やはり経由便で行こうと考えているよ~
今日は、ひさびさにエステに行ったりお買い物へ行ったりでバタバタしていたので・・また、明日以降にチケット調べてみるからねi-179
2009-11-16 月 05:06:08 | URL | あやや [編集]
Re: ayayaちゃんへ
前の記事にコメント入れてくれたのねん、ありがとう♪
そうなのよ、トルティージャって何気にカロリー高いらしくって。
でも、美味しいからついつい食べちゃうんだけどね。。。
あややちゃんが来たら、食してもらいたいわん。
運動は、最近ビリーはやってないんだけどお腹回りがちとやばいから
復活しようかと。あと来年からはジム通いもするつもり。
運動ってもちろんダイエット・健康にもいいし、ストレス発散にもなるしね。

そっか、とうとうJALから連絡あったのね!
もし、どこ経由がいいのかとか何か情報欲しかったら言ってね!
旦那や周りの駐在員奥さんに聞いてみるから。
エステか、いいね~。私も日本にいる頃は結構行ってたな~。
久々にフェイシャルエステがしたいな~。
2009-11-17 火 18:36:38 | URL | ゆうぴょん [編集]
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